1.香甜五仁粥大米、腰果10克、花生米、瓜子仁各30克、黑芝麻10克（一大碗的量）做法：1.锅中放少许油，放入花生米炒熟，晾凉2.将腰果、花生米压成碎颗粒状3.黑芝麻炒熟，将腰果、花生米、瓜子仁、黑芝麻混合在一起，备用4.大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟5.加入混合好的五仁加白糖煮2分钟即可2.养生南瓜粥材料老南瓜一块，米，冰糖做法1.老南瓜去皮切块。2.大米淘洗干净后加入适量的清水烧开后，加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂。3.食用前加入适量的冰糖待溶化后即可。3.紫薯山药粥紫薯1个/山药1段/大米1杯/冰糖1.山药/紫薯去皮，切滚刀块2.大米放入电饭锅，加适量水3.米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时4.紫菜虾米粥大米g/紫菜1小张/干虾8只瘦肉/葱/姜/蒜/食盐/鸡精/香油1.大米洗干净放入锅里，按煲粥键煮熟2.紫菜剪碎，瘦肉切丝（肉丝用淀粉、食盐腌制一小会儿），葱姜蒜切好，虾仁泡软剁碎3.葱姜蒜放入油锅爆香4.粥煲好开盖放入虾仁，放入瘦肉，加入剪碎了的紫菜5.倒入刚才爆香的葱姜蒜油6.加入食盐和鸡精，撒入葱花即可5.皮蛋瘦肉粥大米/清水/皮蛋2个/葱花瘦肉/食盐/胡椒粉/食用油1.米淘洗干净，用盐、油和少许水将米浸泡，腌制30分钟。猪瘦肉放沸水中煮变色捞出2.锅中放足量水，烧开后放入米和1个切碎的皮蛋、猪瘦肉、姜末一起煮开。大火煮20分钟，中途随时搅拌，撇去浮沫，约用1—1.5小时将粥用小火煮至稠厚。3.关火，加适量盐和胡椒粉调味即可，吃的时候撒上葱花即可6.菠菜猪肝粥大米/菠菜/猪肝/盐/黑胡椒1.大米提前浸泡30分钟，熟猪肝切小丁备用2.菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备用3.大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟4.米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟5.10分钟后撒入菠菜丁，撒入盐和黑胡椒，稍微煮一两分钟后即可出锅7.香菇滑鸡粥大米g/鸡胸肉g/香菇80g生菜20g/蛋清1个/盐/淀粉鸡精/胡椒粉/香油/料酒1.大米洗净；香菇洗净切片;；生菜洗净切丝2.鸡肉洗净切片，加蛋清、淀粉、料酒抓匀，腌渍5分钟3.大米放入高压锅中，加水大火烧开，转小火煮20分钟，然后将香菇放入粥内，鸡肉丝也放入粥中滑散，再煮3分钟，最后放入生菜丝关火，加盐、香油、鸡精、胡椒粉调匀即可8.鲜虾粥材料：活虾，大米，香菇，姜，葱，香菜做法：1.米淘洗后加清水适量，放进几片姜，熬至米粒开花。2.香菇切片焯水备用，虾洗净后，把虾脑和虾线去掉。3.等粥熬好后，把火调大，把虾和香菇放进粥里，放盐，等虾变红时，倒一小茶匙香油，把葱花和香菜末放进粥里搅拌均匀即可。9.红枣玫瑰黑米粥黑米/白米/红糖红枣十颗/干玫瑰花苞十几朵1.将黑米白米按1:1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。2.将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。3.等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用4.粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可10.雪梨银耳粥食材：银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。1、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可11.滑蛋牛肉粥食材：大米、牛里脊肉25克、鸡蛋一个、香菜叶适量做法：1.牛肉切末，加蛋清、料酒、盐、姜丝、淀粉腌制30分钟2.大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟3.将腌好的牛肉末加入煮好的粥里，烧开，加入盐、鸡粉、糖、胡椒粉、再继续煮1分钟，淋上打散的鸡蛋液煮开出锅淋花椒油即可12.薏米绿豆百合粥〔夏季推荐〕食材：百合10到15克左右、绿豆15到20克左右、薏仁米20克、砂糖少许制作方法1，将绿豆，百合，薏仁米淘洗干净备用。2，将百合，薏仁米，绿豆加入水中，煮沸后，转小火继续煮，到煮熟。3，将绿豆薏仁百合粥盛入碗内，加适量的糖。喜欢

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