突发的侧腹或下腹疼痛、恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白、尿血、排尿困难或疼痛……这些身体里的“石头”究竟是怎么形成的？一旦长出“石头”，应该怎么处理？今医院结石科老卢来了解一下身体内的这些“结石病”。

什么是肾结石？

肾结石是泌尿系统结石中比较常见的一种。字面上的意思就是在肾脏内形成的小石头。当尿液中的钙质、草酸盐、尿酸等浓度过高或溶解度降低时，这些物质会堆积并逐渐变硬，从而形成结石。

肾结石通常由以下成分组成：草酸钙、磷酸盐类、尿酸盐，极少数情况下，结石的主要成分可能是鸟粪石或胱氨酸结石。

值得注意的是，大约有19%的男性和9%的女性在一生中都会患上泌尿系统结石。

至于肾结石的症状，如果没有梗阻，可能会没有任何症状或只有轻微的疼痛。然而，当结石移动或者由于饮水等原因被冲下输尿管时，就会引发剧烈的疼痛，类似于生孩子的痛感。症状包括腰痛、腹痛，剧烈疼痛伴随恶心和呕吐。

因此，医院结石科老卢提醒：如果出现类似的症状，不要勉强忍受，应该尽快就医，并通过泌尿系超声或泌尿系CT等影像学检查来确定是否为结石问题。

谁容易患上肾结石？

●有家族病史的人；

●糖尿病、肥胖、痛风和高血压患者；

●饮水较少的人；

●进行过过度体育运动（包括马拉松赛跑）的人可能增加晶体尿和结石的风险，但一般体育运动并不会增加风险；

●持续患有腹泻时，尿液呈酸性，而持续的酸性尿液（pH≤5.5）可以促使尿酸沉淀，从而导致尿酸结石形成；

●进行过胃旁路手术、减肥手术或患有短肠综合征的人，由于肠道吸收草酸增加，更容易患上结石；

●有其他不良嗜好和饮食习惯的人，如嗜好辛辣、高脂肪、高嘌呤和高盐食物，长期饮酒，长时间久坐，频繁憋尿等；

●与一些职业有关，一些从事高温环境、较少饮水和排尿的职业如工人、交警和司机可能更容易患上结石。

因此，医院结石科老卢提醒：如果你具备以上情况中的任何一种，就应该更加重视日常生活中的注意事项。一旦患上肾结石，会非常痛苦，最终需要通过治疗生出可爱的小石头来排除结石。

患有肾结石怎么处理？

对于肾结石，一般有三种处理方法：

小于6毫米的结石：大量饮水，适度运动，可能会自行排出。如果无法自行排出，可以服用排石药物来促进结石排出。

6至20毫米的结石：较大的结石无法自行排出，可以考虑采取体外冲击波碎石或输尿管软（硬）镜取石的方法，具体取决于实际情况。

大于20毫米的结石：当结石直径超过20毫米时，可以选择经皮肾镜碎石的治疗方法。

然而，结石的大小并不能完全决定是否需要碎石处理或手术治疗，还需要考虑其他因素，例如结石没有痛觉反应但引发反复感染或尿路梗阻等情况，以及是否存在并发感染或严重高血压、糖尿病等基础疾病。

针对具体情况，医生会根据专业知识提供恰当的建议和治疗方案，因此最终选择哪种手术方式还是需要听从医生的意见。

肾结石患者生活中需要注意什么？

手术只是治疗肾结石的一部分，调整生活习惯也非常重要。以下是一些建议：

多喝水：多喝水是非常重要的，每天保持~ml的饮水量，可以稀释尿液中的结晶和冲刷尿路。

少喝含糖饮料：尽量避免饮用含糖量高的饮料、啤酒、浓茶、咖啡等，尤其是睡前不要喝牛奶。

保证运动：适量的运动对于预防结石的形成非常重要。

定期复查和体检：如果曾经有过自行排出小结石或接受过手术治疗的患者，最好每半年进行一次复查。对于普通人来说，每年进行一次常规体检也是非常必要的。一旦发现结石，即使没有疼痛也应及早就医，由医生给出专业的建议和解决办法，以免后悔。

肾结石患者饮食上需要注意什么？

对于已经确诊患有肾结石的人来说，根据结石的成分来调整饮食习惯也是很重要的。

草酸钙结石：少吃草酸含量高的食物，如菠菜、马铃薯、笋、甜菜、茭白、柿子、巧克力等。

尿酸结石：限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、肉类、鱼虾、老火汤等。多吃低嘌呤食物，如玉米面、麦片、蛋类、水果等。

磷酸钙结石：少吃高磷食物，如全脂奶粉、麸皮、虾米、南瓜子仁、松子仁等。多吃核桃仁、胡萝卜、西瓜、冬瓜、梨、鲜藕等。