其实月经是每个女生所必须经历的痛苦，虽然会极为不舒服，但是月经作为女生的每个月排毒的专利，按时的生理期，不但能够排除身体里囤积的毒素，还有着瘦身的效果。

其实在女性生理期的时间，她们的子宫会分泌一种类似荷尔蒙的激素，能够加速子宫内部血液的循环，在往后的3天里，她们的身体各个器官都处在一种能量充盈的状态，在这几天吃这4种东西不但能够减肥，对于身体的好处也是极大的。

山楂

山楂口感酸甜，本身就具有开胃的效果，当然除了促进肠胃活动的功效之外，还能够治疗便秘和起到一定的减肥效果呢！那么这是为什么呢？

因为在山楂里面有着一种酸性物质，能够加强肠胃消化功能，促进代谢，从而达到减肥瘦身的效果。当然，因为山楂对胃壁有着一定的刺激效果，所以可以考虑和冰糖一起熬煮进行食用，但是也不宜多食。

冬瓜

冬瓜因为它清热利尿的效果，所以女生在生理期刚过的时候可以考虑多吃，这样能够帮助子宫排除剩余的毒素和污血。冬瓜内所包含的纤维素在作用于人体之后，就像一层过滤网。

通过加强肾脏的过滤功能来起到排毒减肥的效果。同时冬瓜可以选择和小虾米炖汤来食用哦，这样不但味道好，还能起到养生的效果。

豆腐

豆类制品当中所蕴含的大豆异黄酮，这种元素就像天然的雌性激素，因为女性在生理期刚过的时候，雌性激素分泌的并不旺盛，这个时候多食用豆制品，可以维持身体中的激素平衡。

同时豆腐本身具有一定的饱腹感，而且热量还低，所以多吃一点根本没有什么关系，完全不用担心变胖。

西红柿

西红柿里面蕴含了大量的维生素C，在美白的同时还能补充我们身体所需要的维生素。里面所包含的酸性物质，就如同苹果酸，柠檬酸等都可以加强肠胃的活跃，促进排毒。

同时西红柿和豆腐一样，都是饱腹感高热量低的食物，完全适合减肥中的女性去吃，根本不用担心营养过剩而长胖。

女性生理期过后吃这4种食物，不但更容易瘦，还能起到美白养生的效果。但是一定要注意的是，你要是胃酸比较多，那么山楂一定要少吃，以免给身体带来过重的负担。

在吃冬瓜时搭配虾米或者猪肉食用降低冬瓜的凉性，这样才能给身体带来好处，那么你还知道有什么食物能够帮助女生减肥吗