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准妈咪一般都会在怀北鼻的时候补充一点钙，我邻居准妈咪小瑞说她以前刚怀有北鼻的时候就开始喝奶了，每天都会喝一直喝到把肚子里的货给卸下来，每个月小瑞都能喝个两三箱奶。觉得自己的北鼻出生的以后一定是胖的，谁知道北鼻从肚子里出来的时候简直不敢相信才五斤。小瑞当时已经有一百六十多斤了，这些养分应该都是被小瑞给吸收了。在小瑞怀孕以后晚上会觉得腿不舒服有时候还抽筋，每次都是按了好大一会才有缓解，于是去检查是因为缺钙，喝些牛奶就好了。然后小瑞每天都会想办法去补充钙，到了三十七周左右的时间腿抽筋的很少了，觉得可能自己的北鼻身体也很强壮。怀有北鼻的妈咪不能吃一些不好的东西，因为对肚子里的北鼻影响很大，北鼻在肚子的个头越大需要的钙就会很多，所以准妈咪身上就会缺钙了，可以会有牙齿不舒服和抽筋的情况，喝奶也是有学问的，有些奶是不能乱喝的。1、加钙的奶虽然喝奶能补充身体需要的钙，所以很多妈咪都想去市面上买一些加钙的奶，这样会很方便。但是加钙的奶是让准妈咪很男吸收的，对身体也会造成负担。妈咪可以多吃一些有钙的食物，类似于虾米麻酱这些，晒太阳是最好的办法。2、早餐奶等一般在超市会有很多种类和口味的奶，例如早餐奶，可可奶这种。这些奶都很好喝，味道比较浓，准妈咪们本来嘴巴就没味道所以喜欢喝这种奶。但是这些奶不是真正的奶有很多添加剂也有糖分，喝了会变胖，北鼻也没什么能吸收的。3、乳酸菌饮料有种奶有点酸有点甜很像果汁但是写的是奶，这种就是乳酸菌，没什么养分，对准妈咪的身体也不好，保质期的时间很长，所以里面有很多防腐剂。

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