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韭菜是我们家家户户在桌子上都会见到的一种食物，营养丰富，含有丰富的纤维素和硫化物，吃韭菜可以补充身体所需的矿物质，而女性朋友吃韭菜还可使血脉通利，肌肤变得更白皙嫩滑。还含有丰富的维生素A，维生素A具有润肺、明目、美容护肤等功效。另外韭菜还含有丰富的某种具有提高黑色素细胞内酪酸系统功能的化合物，其具有消除皮肤白斑等作用。韭菜含一种挥发性精油与硫化物，它可以增强食欲与消化功能，调理肝气保护肝脏。还可以解毒和散瘀，所以不单能够降血脂，还对预防动脉硬化、贫血、冠心病有帮助。含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。虾米是著名的海味品，有较高的营养价值，含有丰富的微量元素钙铁锌硒等人体所必须的微量元素，其中钙含量最多，锌仅次于钙，无论是老人、小孩、成年人，虾米是最好的补钙食品之一。而且虾米有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用。能很好的保护心血管系统。所以炒韭菜时加上虾米，女性常吃，血管不堵塞，子宫更健康，越吃越年轻版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

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