今日早餐为大家分享、、、的做法！以俺自编小诗为证：三菜一粥味，食材低消费！简单易学会，暖心又养胃！一、虾米/鸡蛋煎豆腐小虾米两把。鸡蛋液一小碗！卤水豆腐三块，洗净、切片！热锅冷油加盐，煎豆腐片至两面金黄。煎豆腐片表面裹上一层鸡蛋液，撒上小虾米，待铝平底锅预热后放入菜籽油，油热开始煎虾米/鸡蛋/豆腐片至两面金黄即可起锅、装盘、趁热吃（煎过的卤水豆腐片、小虾米本就有盐味，所以不用再加盐哦）！虾米/鸡蛋/豆腐片煎制中。做好了，关火。装盘。二、清炒丝瓜丝瓜洗净，去蒂、去皮。丝瓜切段后再切片。丝瓜片装盘。热锅冷油，油热倒入丝瓜片大火翻炒至九成熟，加适量花椒油、竹盐炒匀。花椒油。竹盐。关火，起锅、装盘。三、鹌鹑蛋蒸圆白菇鹌鹑蛋。圆白菇。圆白菇去根、洗净、焯水后，根部朝上摆入盘中，鹌鹑蛋去壳打入盘中，加适量芝麻油、低钠盐，待水开，上锅大火蒸10分钟关火，再加少许海天鲜味生抽即可开吃。鹌鹑蛋液、圆白菇装入盘中。加少许芝麻油。加适量低钠盐。加适量海天鲜味生抽。做好了！四、南瓜粥今天的熬得特别香！今日餐后水果为家人准备了，一人一根，当然，老公还单独为儿子准备了带到学校去吃！香蕉去皮、装盘，一人一根。儿子的哈密瓜！早餐要准备3菜1粥，必须凌晨5点就起床，燃气灶的2灶、电磁炉全部开动才赶得上儿子吃！我和老公数十年如一日对儿子的无怨无悔付出乃人之常情，至于恩不恩情的我们也没有想过那么多！也不奢望儿子长大成人、立业成家、生儿育女后对我们作何报答！

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkjg/9853.html