同事小李家宝宝已经两岁了，但小李最近却遇上了育儿难题，她对我说：每次给宝宝吃饭的时候，孩子总要求喝奶，但奶喝完了后，孩子地饭量就会减少，有时候吃饭和喝奶间隔时间太短，他根本不知道究竟哪个对孩子才更重要。

实际上针对小赵的疑惑有许多父母也深有体会，尤其是新手妈妈们欠缺育儿教育的工作经验，非常容易把孩子吃饭和喝奶俩件事儿混为一谈，但为了更好地孩子的身心健康，宝妈妈们应当把握相应的专业知识，并且也别搞错了次序。

01两岁宝宝吃饭和喝奶哪个更重要呢？

实际上从宝宝出世到长到一岁，在这期间或是以喝奶为主导，由于婴儿的胃肠消化道都还没生长发育彻底，而为了更好地达到营养成分要求，要把奶制品当做填补身体营养成分的首要来源于。

可伴随着月龄持续提高，宝宝一岁之后就需要适度地辅食添加，由于奶制品这时就不可以给予大量的养分来达到身体的要求，因此宝宝辅食的加上十分重要。

因而当宝宝长到2岁上下吃饭要比喝奶更关键，要明白这一时期的宝宝饮食搭配早已贴近成人化，因此父母要留意食材的多元化，营养搭配要有效，大小配搭要匀称。

实际上有很多妈妈在饲养宝宝层面都用了不正确的方式，他们伴随着孩子的想法想喝奶就很多的让宝宝喝，不好好吃饭妈妈们也不会阻拦。可假如搞错了次序，把喝奶比吃饭还关键，那麼必定会危害孩子的身心健康。

02两岁宝宝喝奶为主很可能造成的后果

①危害营养成分摄取，导致生长迟缓

无论是牛奶粉或是奶水全是宝宝不可或缺的化学物质，但长到2岁上下妈妈们就需要分辨孩子的饮食搭配次序要让吃饭为主导，喝奶辅助。不然很可能危害到宝宝身体对养分的摄取，更很有可能导致身体上边的钙缺少，比较严重的情形下便会引起孩子的生长迟缓。

②喝奶比吃饭多，导致缺铁性贫血状况

日常生活许多宝宝喝奶要比吃饭多，尤其是在2岁上下这一状况更为严重，因而有的母亲体现孩子每一次在吃饭的过程中都是会食量不大，还会继续偏食挑食。

实际上这全是欠佳饮食结构导致，并且喝奶假如比吃饭多，很可能危害到宝宝铁的消化吸收，导致缺铁性贫血状况的产生。

世卫组织曾明确提出，2岁上下，假如孩子喝奶的状况比较比较严重，乃至危害到平时的饮食搭配，那麼，父母就可以考虑到给孩子断奶后了。但是，要选用由浅入深的方式，千万别应用极端化的方法，不然也会危害孩子的身心健康。

03合理安排孩子喝奶的时间段

①早上或者入睡前

为了更好地不危害孩子对正餐的摄取，父母应当科学安排孩子喝奶的时间范围。可以在宝宝早上醒来吃早饭前的半小时来喝奶，随后在入眠以前的半小时再喝一次，别的时间范围不必附加填补，让孩子和家中的成年人一同享有一日的三餐。

②早上10点或是睡午觉后

每一个孩子的喝奶习惯性全是不一样的，但为了更好地孩子可以好好地吃饭，最好是一天给他们喝2次奶，自然時间上还可以挑选早上的10点或是孩子睡午觉之后，食量也不能太多一次mL上下就可以。

04适合两岁宝宝吃的营养辅食

紫薯牛肉粥

在给宝宝制做宝宝辅食的情况下，父母要依据其口感来烹制，可以挑选营养成分非常丰富的牛羊肉，由于牛羊肉中有较多的纤维素和碳水化合物可以提升孩子的抵抗能力。

但制做的情况下一定要把牛肉炖酥烂，随后剁碎，并放到粥里熬料。自然熬煮的环节中把紫红薯洗干净，去皮切成一小块放到这里一起煮，粥快熬好的情况下，把牛羊肉碎屑倒在里面搅拌均匀就可以给宝宝服用了。

虾皮芹菜末

2岁的宝宝填补钙元素十分重要，而日常生活人们所运用的虾米皮是较好的宝宝辅食原材料。可以把莴笋剁碎，随后放到锅中爆锅，接着打进两个鸡蛋充足地炒拌匀称，在起锅以前撒上一点点虾米皮。但是要谨记一点，虾米皮里边早已带有一定的盐份，这道宝宝辅食就无需再附加加上盐了。

宝宝成长阶段中必须父母留意的方面许多，尤其是身体层面的养分要求父母更应当高度重视。当生长发育到2岁上下，为了更好地让宝宝看起来更健硕，抵抗能力更强，那麼就需要把吃饭当做关键，把喝奶当做主次，那样能够让宝宝降低病症的产生并健康快乐的发展。