虾，是辅食中的“养分王者”，高卵白、低脂肪，也许为宝宝成长发育供应丰硕的养分：

以海虾为例，每g可食用部份中，就含有16.8g卵白质，mg钙，尚有钾、铁、硒、维生素E等养分元素。

并且虾自带鲜甜口感，太恰当给宝宝做辅食了！但星妈们仍有一些纳闷：

宝宝多大能吃？

虾是发物不能敷衍吃？

虾能和瓜果同吃吗？……

本日，就来聊聊#宝宝吃虾攻略#，尚有星妈最爱的快手食谱哦~

宝宝多大也许吃虾？

宝宝增加辅食后，就也许试验吃虾肉啦~增加后，须要留心观测宝宝状况（皮肤、呼吸道、消化道等方面能否有反常情形并纪录）；倘有反常，也许隔段功夫后再试验。

过敏体质的宝宝（或对其余海鲜过敏的宝宝），可延后试验。

吃虾前必看的3个小学问

所谓“人红黑白所多“，对于虾的百般说法也是满天飞：

虾是发物，不能敷衍给娃吃？

有伤口、发热时不能吃虾？本来只需不过敏，均也许吃。有些人感触吃虾后浮现了不舒畅，或者是由于：对虾过敏也许食材不新鲜、不卫生致使的。

吃虾皮也许补钙吗？

虾皮（也便是常说的虾米皮）含钙量虽高，但口感较硬，摄取率低，并且市道上大部份虾皮增加了大批的盐，不推举做为宝宝的补钙食物。

虾+瓜果=砒霜？

传言称，虾蟹海鲜中所含的砷元素与瓜果中的维生素C分离后，会形成剧毒物砒霜，虾蟹与瓜果同食会引起“砒霜中毒”，底细果然这样吗？本来，虾中的砷含量并未几，和瓜果中的维生素C不够以生成让人中毒的砒霜剂量；得一语气吃下去几十千克虾，并且有充足的维生素C与之反响，才具到达无益剂量……因此，放心吃吧。

给宝宝吃的虾，何如选更好？

从养分上来讲，海虾的卵白质含量更高一些，并且不饱和脂肪酸（譬喻DHA、EPA等）也更丰硕。但海虾时常会比河虾贵一些。

这种虾最佳别吃??

野生捕捞的河虾

野生河虾，无奈肯定成长处境能否有重金属浑浊，体内能否有寄生虫等危险，就不要让宝宝冒险了！

采办归来的新鲜大虾

这两个部位不能给娃吃??

虾头

老话都说吃哪补哪，但虾头真不提议给娃吃。由于虾头包括了虾的心脏、胃、肝等紧要内脏器官，轻易累积重金属。再说了，吃虾头哪有大口吃虾肉爽呢！

虾线

虾线本来便是虾的肠道，并且影响辅食的鲜艳和口感，因此管教虾时记得剔除虾线。

虾这么做，养分好吃宝宝爱

虾仁蒸蛋（10月龄+）

1、鸡蛋液充足打匀，介入等量或1.5倍的水搅匀，用筛网过滤掉表面的泡沫；

2、淋入几滴食用油，放入蒸锅中加盖蒸煮；水开后大火蒸８~10分钟，待蛋羹根基成形后翻开锅盖；

3、把虾仁或虾泥（也许把虾仁用刀背碾压成虾泥，便利小宝宝品味）铺于蛋羹表面，再加盖连续蒸５分钟左右便可。

高卵白、富含DHA的鱼，也是宝宝最爱的水产食材之一。

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