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秋天这菜5元一斤，补钙是西红柿的10倍，多给孩子吃，个子蹭蹭长，又到一年秋季，秋季的滋补是很重要的，尤其是给孩子，家长们要注意啦，经常给孩子吃这个，孩子的个子不仅长的快，而且也会很有精神，总是跟朋友们一起的时候，大家的话题永远都是孩子，孩子是健康，孩子的成绩，孩子的身高问题，这些都是作为妈妈们最操心的事情了，尤其是现在的孩子都长的高，自然不想自己的孩子也落后，今天就给大家推荐一款食品，它对孩子的补钙是很有帮助的，钙含量是西红柿的10倍，经常吃它，它不仅美味，而且能让孩子的个子蹭蹭的长的很好，它就是虾米。土鸡蛋蒸虾米By绵羊小朋友配料：土鸡蛋3个、虾米适量、酱油适量、纯正花生油适量、精盐适量烹饪步骤：1.准备3个土鸡蛋，虾米抓适量2.打鸡蛋入盘中3.洗净虾米放入4.加适量饮用水5.打散搅拌6.下锅开水蒸4分钟烹饪小贴士：1、虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米是著名的海味品，有较高的营养价值。虾米之称始见于唐代颜师古注《急就篇》的注文。宋代临安市食有姜虾米，见于《武林旧事》。明代，《本草纲目》指出：凡虾之大者蒸曝去壳，谓之虾米，食之姜醋，馔品所珍。清末民初，民间将其收作海八珍之一。另外，虾米也是网络用语及闽南语什么的谐音；2、虾米是著名的海味品，有较高的营养价值据测定每一百克虾米含蛋白质58.1克。你喜欢吃虾米吗？喜欢美食杰的文章请点赞、

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