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在日常生活中我们常常会提到补钙这个话题，那是因为钙是骨骼的主要成分，通过补钙可以让生长发育得到正常的进行。补钙还可以增加韧带的弹性和韧性，使身体不受伤，同时可以减少颈椎病、腰间盘突出的可能。补钙还有镇静的作用，特别是对于失眠的患者有一定的效果。还可以让人更有力气，因为钙可以维持肌肉和神经的兴奋。那么我们可以通过哪些方式来补钙呢？最常听见的说法就是多喝牛奶多补钙，可是虾皮的含钙量为mg/kg，而芝麻酱、海带、大豆、木耳、牛奶的含钙量分别为、、、mg/kg，有十多种比牛奶含钙量高的食物，可为什么平常身体缺钙就都说要多喝牛奶呢？那就涉及到“唯含量论”，毕竟虾皮很轻，一顿的含量可能只有几克，人一天也不可能吃那么多的虾皮。但是补钙也不是只靠牛奶就足够的，还是需要适当的添加别的补钙食品，那么对于刚开始添加辅食的孩子来说，补钙更是头等大事。毕竟虾皮的含钙量很高，即使每天的摄入量不如牛奶，还是很好的补钙选择，它在日常食物中可是有着“钙库”之称的。因为虾皮太硬，难以咀嚼，吃到肚子里经过胃酸的作用后，只能溶解一小部分。但是制成虾皮粉就不一样了，不但方便食用还方便吸收，对于刚刚添加辅食的幼儿来说最合适不过了，制作好的虾皮粉只要储存得当可是能吃好久的。选择一款适合的虾皮，然后洗净盐分晾干，再放入微波炉一分钟，让它变脆就很容易打磨成粉了，给宝宝蒸蛋，加到汤里粥里都是非常方便的，赶紧来试试吧！鲜煌淡干虾皮特级无盐补钙虾皮粉宝宝虾米海米干货g即食辅食淘宝月销量￥12.9￥13.9购买已下架

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