1、莲藕排骨汤：清热凉血是莲藕排骨汤的重要功效，因为它使用的主要食材，莲藕就是一种能清热凉血的食材，它性质寒凉，能有效清除人体内的热毒，也能缓解人起的肝热和肺热，平时把它与排骨一起做汤喝能缓解烦渴，也能止咳生津，还能减少人类咳血和吐血等不良症状的发生！

2、鲜虾玉子豆腐：简单而美味的佳肴，重要是营养丰富，有豆腐，鲜虾，胡萝卜，我个人认为蒸出来的菜营养流失的少，也是烹饪儿童餐的最佳选择。这道菜对于儿童来说真的很不错，营养价值丰富，给孩子吃上这道美食再好不过了！

3、脆皮炸鲜奶：炸鲜奶是一道来自广东顺德的色香味俱全的传统名点，属于粤菜系。为岭南风味压桌甜菜。此菜外金黄、内洁白;外酥脆、内软嫩。酥脆的外皮包裹着浓郁的鲜奶特别好吃

4、土豆烧牛肉：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。搭配了土豆、胡萝卜，使维生素和膳食纤维得到补充；味甘、性平，归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。

5、香辣牛肉：牛肉可以为你提供更多的铁和锌——这是保持能量的宝贵元素。如牛排中富含容易吸收的铁和锌,可以提高免疫系统的功能,还富含叶酸,防止婴儿先天残疾。还含有维生素B12，可促进支链氨基酸的新陈代谢,供给身体进行高强度训练所需的能量！

6、虾米粉丝煲：这是我家乡的一道特色菜，特别鲜香可口，宴客必备！有一段时间没吃了，今天就我和小二娘俩吃午饭，看着刚好食材齐全，于是就一道“虾米粉丝煲”解决了！当菜又当饭，好满足！简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直就是太香了！

7、腊味煲仔饭：煲仔饭是广东地区汉族传统名点，广州的街头小巷里，随处都有卖煲仔饭的小铺，香味也会在小巷中飘香。煲仔饭做法既简单又便捷，虽然分量不大，但吃起来既能有肉料，米饭中还带了肉香，那种由煲仔带出的特有饭味，令人食欲大增。

8、麻辣藕片：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

9、大碗猪肝：猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，贫血患者经常食用，不但开胃口，而且可补充各种营养素，尤其是铁和蛋白质。说了这么久，不过是给大家分享美食罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！

10、东坡肉，东坡肉的主料和造型大同小异，主料都是半肥半瘦的猪肉，成品菜都是码得整整齐齐的麻将块儿，红得透亮，色如玛瑙，夹起一块尝尝，软而不烂，肥而不腻，口感质嫩可口，是一道不可多得的美食。

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