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合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

本周

食谱

年4月18日-----年4月22日

星期一

早餐

生菜胡萝卜瘦肉粥馒头

中餐

白米饭青瓜胡萝卜煮瘦肉香菇木耳蒸肉饼裙带菜红萝卜玉米猪骨汤

午点

牛奶奶黄包

餐前水果

苹果番石榴

坚果餐

花生

星期二

早餐

生菜瘦肉粥提子方包

中餐

白米饭蚝白萝卜焖瘦肉酱汁鸡翅

午点

红萝卜紫菜瘦肉螺蛳粉

餐前水果

雪梨、番石榴

坚果餐

核桃

星期三

早餐

红枣香菇滑鸡粥蛋糕

中餐

白米饭南瓜煮瘦肉糯米肉丸

午点

雪耳雪梨红萝卜百合莲子猪骨汤花卷

餐前水果

雪梨苹果

坚果餐

腰果

星期四

早餐

三丝炒米粉白粥

中餐

小米饭莴笋煮瘦肉酱汁排骨

午点

豆浆双色馒头

餐前水果

杨桃番石榴

坚果餐

花生

星期五

早餐

枸杞叶眉豆咸骨粥椰汁包

中餐

白米饭番茄烩瘦肉韭菜炒蛋紫菜玉米瘦肉汤

午点

牛奶椰蓉包

餐前水果

雪梨苹果

坚果餐

提子干

CARTOON下周预告星期日

早餐：生菜红萝卜瘦肉粥番薯

水果：雪梨、苹果

午餐：白米饭三彩鸡丁香菇木耳蒸肉饼

午点：菜心瘦肉汤贝壳粉腰果

星期1

早餐：菜干眉豆瘦肉粥蛋糕

水果：香蕉、番石榴

午餐：白米饭娃娃菜煮瘦肉酸甜排骨山药羹

午点：牛奶提子包花生

星期2

早餐：瑶柱红萝卜瘦肉粥紫菜卷

水果：杨桃、雪梨

午餐：白米饭番茄烩瘦肉韭菜炒蛋

午点：赤小豆猪骨猪横利汤莲蓉包核桃

星期3

早餐：莲子百合瘦肉粥酥皮包

水果：苹果、香蕉

午餐：白米饭椰菜花木耳炒瘦肉香葱肉丸

午点：生菜红萝卜瘦肉汤通心粉香蕉干

星期4

早餐：豉油皇炒面白粥

水果：苹果、香蕉

午餐：白米饭冬瓜虾米煮瘦肉红烧鸡翅

午点：豆浆紫薯包花生

星期5

早餐：生菜猪红粥毛毛虫包

水果：苹果、雪梨

午餐：扬州炒饭节瓜煮瘦肉苹果猪骨汤

午点：牛奶双色馒头提子干

THEEND

撰稿

区晓滢

编辑

区晓滢

审核

卢慧玲

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