芹菜冬菇红椒丝：芹菜、冬菇都属于健康食材，尤其是对肥胖人士来说真的非常适合。加入虾米是因为我喜欢它的味道，还有红椒是因为它的颜色可以起倒很好的搭配效果。不过红椒也是很不错的健康食材哦。(4)

黑椒牛柳粒：牛柳用调味料腌透，时间至少l小时以上。烧锅中加生油，用大火煎至牛柳外金黄肉熟，取出。可用生菜裹着，蘸酸鱼露汁食用。分享了这么多，其实就是同大家探讨美食罢了，我看完是流口水了，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？

老陕干煸牛肉丝：干煸牛肉丝是四川地区特色传统名菜，属于川菜菜系，以牛肉为制作主料，干煸牛肉丝的烹饪技巧以干炒为主，口味属于家常味。说了这么久，说白了就是同大家探讨菜品罢了，分享美味也是非常幸福的，你们想吃吗？

滋阴补血海参粥：海参，滋肾，补血，润燥，调经，养胎，利产。海参，不燥不热、补肾阳同时又能滋阴健脾，兼具补血养气功效，小米，性微寒，健脾益气，安神助眠，用小米和海参做一道海参小米粥，不热不燥，安神健脾

汉阴墨鱼汤：墨鱼的味道鲜美，营养丰富，除了含有丰富的蛋白质外，还含有大量的碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。说了这么长时间，不过是向大家推荐美食而已，大家聚餐的时候可以点这些美食，喜欢的话可以分享给亲朋好友！

冬瓜玉米排骨汤：冬瓜玉米排骨汤的做法非常简单，也是家庭经常炖的一种汤，一年四季都很适合。冬瓜有利尿消水肿的功效，玉米具有刺激肠胃蠕动，加速排泄的特性。同时，冬瓜和玉米也是MM瘦，简直就是好吃的不要不要的了！