虾米

让人余味无穷的美食,经济又实惠,偷走你最

发布时间:2022/10/26 13:58:09   

娃娃菜炖豆腐:娃娃菜炖豆腐,不仅用料简单,味道也是特别鲜美可口。豆腐营养特别高,而且好消化,巨说2小块豆腐就能满足人一天的钙需求量,和娃娃菜炖煮最适合不过了。今天我加了虾皮一起炖,做好的汤水更清甜,更营养了,特别适合干燥季节食用。

避风塘炒虾:避风塘炒虾是粤菜系比较经典的一道菜式,至于避风塘的由来,据说是广东沿海一带的居民,一旦在捕鱼时遇到大风浪,便只能选择到避风塘内躲避风浪,在这一段无以维生期间,渔民只好利用刚捕获的海鲜,现场烹制成一道道美食,这就是避风塘菜系的由来。

糖醋鸡翅根:肉类食材中含有丰富的蛋白质跟脂肪,能够给我们的身体补充能量。但是天天吃肉也是油腻腻的,所以把肉做成糖醋口的,酸酸甜甜的开胃好吃还不腻。做成糖醋口的开胃又好吃,上桌就被抢光了

蚝油一口豆腐:说到养生,一年四季适宜养生的菜品各有不同。唯有豆腐,不受时令限制,制作简单,而又含高蛋白。这一口豆腐是把豆腐切块裹了一层面粉过一下油,外酥脆内水嫩,一口一个,加了蚝油做调料,味道特别的鲜美。

南瓜炒虾米:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一。二者搭配营养更丰富。

东北炖豆角:做炖菜,是个特别聪明的选择,荤素搭配营养好,又能巧妙地避开要准备多个菜的麻烦,作为平日里的家常菜再合适不过。尤其是对于孩子吃饭头疼的家庭,把汤汁拌进米饭里,再配一些小菜,有了滋味的米饭连不爱吃饭的孩子也能乖乖吃完。别问我怎么知道,我就是这么长大的呀……



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