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要如何为孩子增高呢?影响孩子增高的原因有哪些?
其实给孩子补钙是孩子增高的好办法。
那么，这篇文章告诉你，如何给孩子补钙，孩子才能易增高吧。
孩子身高不达标？想要长高却没有长高的方法，那么我们先来做个专业的评估，由专业人员来为您解答疑惑……
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一、给孩子补钙的方法
1、补充钙质应食补与药补结合。
食补可以多吃富含钙的食物，如牛奶、海带丝、虾米、虾皮、生蚝、鱼、豆类食品、花生米、芝麻及蔬菜水果等。
首先推荐牛奶，牛奶钙含量高，人体消化好。
但据调查，约25%的亚洲人，对牛奶中的乳糖不耐受。
其表现就是食用牛奶之后出现肚胀、拉肚子、恶心呕吐，并且越发新鲜的牛奶表现越明显。
倘若孩子乳糖不耐受也能给他改成不含乳糖的配方奶粉或豆类制品。
图源摄图网2、孩子补钙，选在春秋两季最好。
对处在发育期的孩子来说，春季更加是骨骼发育的黄金时期，春季补钙易吸收。
秋天海鲜产品多，蔬菜水果丰富，钙元素来源多，也是补钙的好时节。
此外，给孩子吃钙剂最好是选择在早晨早餐后半小时或1小时补钙，身体更易吸收，在下午宜在五六点或晚饭过后。
图源摄图网、补充钙质应选用容易被吸收的钙剂。
葡萄糖酸钙、乳酸钙吸收率约25%～0%。碳酸钙，吸收率较高，可以达到5%之上。
牡蛎钙比较难吸收，且钙含量低，吸收率很低。氨基酸钙是鳌合钙，价格贵溶解性低，不容易吸收。
所以最好是选择碳酸钙、葡萄糖酸钙或乳酸钙制剂。
相对而言，液体钙比固态钙片比较容易吸收。
图源摄图网补钙的时候还特别注意不一样的年龄段所需要的量不一样。
什么原因影响孩子们的后天增高呢?
1、怀孕期的健康保健能否合格。
在怀孕期，假如准妈妈的营养成分也不足，或者是有不好的生活状态，这种可能会影响宝宝的身高。
2、孩子出生后的营养是否均衡。
平衡的营养成分是天然的补品。
不盲目地相信市场中这些所谓的提高食品或者保健品，这一些均毫无根据。
从小给小孩全方位、平衡的营养成分便是最管用、最安全提高方法之一。
图源摄图网、疾病原因也会影响孩子的身高。
某些疾病，比如消化不好、不断呼吸道感染、基因遗传代谢病、甲状腺功能低下等都会妨碍小孩的成长发育。
如果有生长发育类问题，如：
如何判断孩子身高还长不长？
女孩子多少岁停止长高？
孩子个子矮该怎么办？
......
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4、睡眠和情绪也是重要的影响因素。
人体内80%的生长激素是从睡眠过程中产生的。
通常晚上十点小孩深睡眠后，生长激素分泌量渐渐提高，到半夜12时上下到达巅峰。
所以，确保晚间有充足的睡眠时长，改善睡眠质量，养成早起早睡的好习惯，对于孩子成长发育至关重要。
而在情绪这方面，当一个让孩子从小生活在欠缺家庭温暖的环境里，无法得到足够的母爱与父爱。
或是常常精神抑郁、焦虑情绪、心烦等，那么这样的个子很有可能比同龄孩子矮小。
图源摄图网5、性早熟在作祟
近年来各种“保健品”、“滋补品”争相上市，很多家长希望孩子长得高高壮壮就给孩子大量进补这类产品。
这类产品一般均存在较多的性激素，甚至促性腺激素样的物质。
如果长期、大量服用，可导致性早熟的出现。
性早熟儿童生长期提前，骨骺闭合提前，后续身高发展跟不上，最终身高很可能要远远地矮于正常人。
