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道路千万条，减肥第一条；春天不减肥，夏天两行泪。

开工第四天了，相信大家已经接受了假期远去的事实，但是肚子上的肉肉还在提醒我，春节它来过，还留下了不少脂肪TAT。

是时候刮刮油啦，今天的7道菜，个个都是清淡与美味兼具的减肥好伙伴，赶快做起来！

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01

西红柿罗勒炖鸡胸02

小葱拌豆腐03

荷塘小炒04

虾米烧冬瓜

05

白灼芦笋

06

清蒸鸡肉白菜卷07

鱼肉末炒西芹

西红柿罗勒炖鸡胸

bySunny_Krglo

厨友

Sunny_Krglo：一锅出的菜，熬好了酱汁，可以直接放入煮好的意面或米饭伴着吃，酸甜浓郁。蘸馒头、蘸欧包也不错。

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小葱拌豆腐

by俊良老妈-双双

厨友

俊良老妈-双双：有句歇后语叫做小葱拌豆腐——一清二白。由此可见小葱拌豆腐这道菜的普通家常、历史悠久以及它的知名度。众所周知，豆腐的营养价值很高，它含有人体所需要的多种营养成分，是一种既富于营养又易于消化的食品。

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荷塘小炒

bytangtang瑭瑭

厨友

tangtang瑭瑭：荷塘小炒的主要材料就是莲藕，加上其他颜色的荷兰豆、红箩卜、玉米粒、黑木耳等材料组成，这种五颜六色的搭配，色彩鲜亮给人以视觉上的享受，原来素菜也可以这么美。

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虾米烧冬瓜

bysummr的家

厨友

蜂蜜四叶草：点睛之处在于辣椒和白胡椒粉，咸鲜微辣，特别特别好吃。

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白灼芦笋

by小白素食记录

厨友

小白素食记录：应季芦笋，鲜嫩可爱，适宜简单烹饪。

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清蒸鸡肉白菜卷

bySunny_Krglo

厨友

Sunny_Krglo：揭开锅盖那一瞬间，以为蒸了一锅三鲜馅大包子，香~各种鲜味相互滋润、口感爽滑水嫩。

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鱼肉末炒西芹

bySunny_Krglo

厨友

candicdmo：恰逢食材都在手，清清淡淡留心口。

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有点点点点好奇??

你春节长胖了几斤呀嘻嘻？

??留言告诉我??

最后给下厨房加个星标吧??

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