虾米

韭菜炒虾米,小孩子长身体要多吃,可以补钙

发布时间:2024/8/23 15:51:47   
香喷喷的韭菜炒虾米,只需一把韭菜,一把虾米,简简单单的几分钟就能做出一道美味,小孩子要多吃哦,可以补钙呢~韭菜摘去黄叶,清洗干净,沥干水后切成约1.5厘米长的段。韭菜切好后放盘中备用,生姜切成姜末,想吃带点辣味的还可以切些小红椒。新鲜小河虾买回来用清水加盐泡一会,之后清洗干净沥干水,放在烧热的锅上用很小很小的火烘干。市场也有这种烘干的小虾米的,也可以买现成的。热锅放油,下入虾米与姜末,用小火将虾米炸至金黄酥脆后加入少量料酒,炒匀。炒虾米时一定要用小火,以免烧焦,再放入红椒,一起炒匀。下入韭菜,转大火,加入适量的盐与蚝油,翻炒约一分钟后即可出锅。韭菜炒的时间不要太长,很容易熟,炒久了会失去营养,颜色还不好看。

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