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清蒸桂鱼：清蒸桂鱼富含蛋白质。蛋白质是人体必需的营养物质，其实保证人体新陈代谢的重要营养物质，因此食用桂鱼，能促进人体的新陈代谢，保证人们日常生活所需要的能量。味道很鲜美。卤蹄髈：这是一道非常棒的下酒菜，好吃还不腻，色泽真的非常的诱人啦，老爸非常喜欢的一道美食，其实每次饭桌有这道菜我都要多吃好几碗米饭的，真的是非常美味的一道美食，我喜欢，我爸更加喜欢啦！咖喱土豆盖饭：今天的咖喱土豆盖饭例外，没有多余的咖喱汤汁，但吃起来依然非常美味。吃时，我爱土豆胜过爱鸡肉。这次干脆舍弃了鸡肉，用了我最爱的土豆。话说咖喱土豆泥真好吃啊，可以直接吃，拌饭味道也一流，做法也真心简单。乡巴佬鹌鹑蛋：鹌鹑蛋营养价值及其高，氨基酸比例和人体相似，和鸡蛋的营养差异不大，但是有一点和鸡蛋特别相反，鸡蛋含的过敏源高，而鹌鹑蛋不仅过敏源低，而且还可以抑制过敏源，据车会莲教授讲，过敏性哮喘的患者，多吃鹌鹑蛋能有效改善症状。虾米蛋羹：虾米具有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便之功效。鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效，两者合成一块，营养价值极高，并且还老少皆宜，绝对是一个不错的营养食品！清蒸鳜鱼：鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适于儿童、老人及体弱，脾胃消化功能不佳者食用；并具有补气益脾的滋补功效。

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