油菜富含膳食纤维，有助肝脏排毒，虾米有益心血管健康，延缓衰老。两者搭配，特别适合夏天的一道菜，老少咸宜，健康低脂味更美！

By格桑花小当家

用料

虾米一把油菜6朵蒜瓣生抽1匙蚝油半匙

做法步骤

1、油菜洗净去根掰开，蒜切末，虾米泡水洗净控干水分备用。

、锅中热油依次下蒜末和虾米炒香。

3、加油菜，翻炒至软。

4、加1匙生抽，半匙蚝油。

5、翻炒均匀即可。

6、简单的调味，简单的食材，给你不一样的味道！特别鲜的一道菜！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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