一道菜、一顿饭对于我们来说有什么意义呢？填饱肚子？或者招待好友？

我想，是爱不爱自己的表现……

看完《安家》，你会有一个很深的感触，就是徐姑姑做饭的样子，很温柔、很安静，小心地处理每一样食材，掌握每一寸火候。看着他就有一种被治愈的感受。

同样，生活里，他也是一个很浪漫、有情趣、看得透的人，早会弹着尤克里里带着员工唱歌，每天不慌不忙、慢悠慢悠，就连晋升也看得淡然。在帮助房似锦搞定她父亲和车老板的案子获得庭外和解后，他对房似锦说道：“一念放下了，万般自在了。怎么样，有没有觉得，人间处处是正能量！”看吧，这是一个真正懂得为自己活的人，不追求执念，懂得如是，活的松弛有度又不紧绷。

同样的切实感受发生在我和我老公身上。我自认为我是一个很爱自己的人，舍得为自己买东西，喜欢做的事绝不放过。直到有一天，在吃饭这件事上，才发现，我一点都不够爱自己。

同样是一碗面，我是能简单绝不麻烦，最简单的时候，一碗面，清水一煮，就一包榨菜就可以是一顿饭，然后随便塞点零食就行。我老公的一碗面，醋必须放陈醋，香菜、葱花、蒜、虾米、紫菜一样不少，必须全，很多时候我觉得矫情，比如没有香菜那就算了呗，但是他不行。结果呢，吃饭的时候，我能做的就是点头，真好吃，你厨艺不错，哈哈！

看起来没什么，可能就是生活习惯不同，但是感受是不会骗人的。他做饭就像他平时对自己，绝对不含糊，喜欢喝可乐，一定会为自己提前冰上；下班累了，会安静地给自己放一部好看的电影，不让别人打扰；休息时轻易不接陌生人的电话，给自己足够的空间。所以他从来不会很急躁，不会着急上火。

而我呢，就像屁股后面有东西追，只要是工作需要，或者别人拉我出去，我随时都能走。半夜加班、周末看资料更是常事儿，完全没有休息日和工作之分，只有工作进行时和不工作。

现在看来，这哪里是爱自己，分明是压榨自己，连吃饭都是一种任务。这样的人能爱自己吗？就算是做饭，也不出好吃的饭！

所以说啊，做饭只是一种现象，它的背后折射出的是真实的自我，你用心对待自己，尊重自己的情绪、感受、习惯，你就不会为难自己，忽视自己的需求。你的生活节奏也会很稳定。

现在，我也在学着让自己慢下来，就像徐姑姑一样，认真地、享受地给自己做一顿美食，学会在美食中感受自己，爱自己！同样，也希望和我一样的人可以好好感受一顿饭，学会爱自己！