虾米

国庆节来个便宜又实惠的农家菜,5分钟搞定

发布时间:2022/12/2 0:28:54   
北京看白癜风专业医院 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/map/

今天是国庆假期第三天,晚上难得约好一家三口去看电影,前两天吃多了大鱼大肉,孩子说晚上弄个清淡一点的菜,正好从妈妈家拿了茄子和洋扁豆回来,就煮个洋扁豆茄子汤吃。

洋扁豆,是我们家乡的特产之一,几乎家家户户都种植,大人小孩都非常喜欢吃,其营养成分对身体细胞代谢有很好的功效。而茄子也是营养多多,保护心血管,抗衰老,改善便秘,用这两种食材,再配上点小虾米一起煮汤,浓浓的家乡味,味鲜可口。

所需食材:洋扁豆克,茄子4个,虾米30克,葱2根,盐适量,鸡精少许。

烹饪步骤:茄子去蒂洗净,虾米用温水浸泡10分钟,洋扁豆去壳剥好。起锅热油,待油温七成热时下洋扁豆和虾米,加一点点料酒和姜片,一起煸炒片刻,然后放入二大碗清水大火煮开。

接着用刀把茄子削进锅里,直至削完,开大火煮5分钟左右。期间加盐和鸡精调味。

出锅前撒上葱花,一道碧波爽清,味美汤鲜的洋扁豆茄子汤就大功告成了。

小贴士:洋扁豆要煮透才好吃,煮茄子一定要用大火才翠绿。

大家喜欢我今天的分享吗?喜欢就请点赞、转发和收藏吧,也欢迎大家提出意见,我会用心为大家分享各种家常美食,

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkyy/2443.html

------分隔线----------------------------