北京湿疹医院咨询 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210620/9083902.html

——

准备做饭

跟做饭其实是两件事

图片来源：好好住App用户

黎霹雳

图片来源：好好住App用户

神仙凯

——

提前备餐

会破坏营养成分吗？

图片来源：好好住App用户

神仙凯

——

8种食材备餐全方案

AnneS：昨晚送到一堆肉和菜，按菜谱计划好量分小袋包装冷冻。肉馅直接做成饺子丸子肉包子，这样下来冰箱容量可以增加一倍，还不容易窜味，之后使用也方便～

图片来源：住友

honest

BeFree：鱼和肉一般都用PE密实袋按一顿量装好冷冻，需要时提前拿出来，直接在密实袋里灌满水密封解冻+清洗，用厨房纸擦干放在菜板上，很方便。

若手一期：鲜香菇、西兰花之类洗干净切片、掰小，焯水，分成一次份量放进保鲜袋冷冻，吃的时候直接煮或炒一下。虽然要一次性多花点功夫，但之后每次做饭就会变得简单快速。

图片来源：好好住App用户

看把钝刀烦的

虾米玛麻：绿叶菜买回来马上择好清洗，晾一下水放密封袋，留一个小孔倒挂起来滤水，滤到不滴水了朝袋子里吹一口气再封口放冰箱。吹气是让袋子鼓起来，放冰箱不会压到里面的菜，放一周多都还新鲜。

图片来源：好好住App用户

suika

嘎光小象：竖着收纳，不上下堆叠，看得清楚拿取方便。为了防止东西变少后「站不住」，买了三个细长型收纳盒放在冷冻抽屉里，也可以起到初步分类的作用。

岗岗今天喝酒了吗：最近为了少出门每次菜都买很多，昨晚一次性剥了两大串蒜泥，放进保鲜袋擀平，然后用刀背压出印子冷冻，冻硬以后掰成块，一次用一块，快活似神仙！

欣哪：哺乳期剩下的储奶袋废物利用，装葱花太适合了。

Raifzzz-：这个一次性冰袋真是爱了。之前酱牛肉的汤汁放凉了灌进去，自封口，放进冰箱。要用的时候取两块，加点开水，就是一碗牛肉汤底了！捞个面，切块牛肉，一小把青菜。堪比方便面那么方便。

*资料来源：网络

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkyy/2726.html