农家私厨原创图片、文章，未经许可禁止搬运、抄袭，违者必究！它和鸡蛋是绝配，钙是牛奶的5倍，简单炒一炒太鲜美，孩子超爱吃！这两天家里的孩子胃口不好，原因在于吃腻了家里的菜。以前一顿饭吃两碗米饭，现在一碗就饱了。不得不说，市场上的菜肴虽然丰富，但是吃来吃去难免重复，有时候我自己都有些吃腻了。闺蜜教我用这食材炒鸡蛋又香又营养，家里的孩子超爱吃。它的钙是牛奶的五倍，加上鸡蛋一起下锅简单炒炒不要太鲜美，闺蜜家的孩子顿顿都爱吃。说的就是这虾米了，虾米的个头虽小可是营养极高。虾米的钙含量mg/g，而牛奶为mg/g，所以说虾米中的钙含量是牛奶的五倍一点也不为过。将虾米和鸡蛋一起下锅制作成虾米炒蛋，又香又营养，给家里的孩子吃很合适，孩子一定超爱吃！￥5淡干虾皮g无盐虾米新鲜干货可打虾皮粉补钙即食宝宝孕妇淘宝月销量94￥28.8￥49.8购买已下架话不多说，下面我们就一起接着往下看看这次的虾米炒蛋到底是如何制作的吧。：虾米、鸡蛋、葱、食用油：1、首先把这次需要用到的食材都准备好，然后我们将虾米放到清水中清洗干净。再取出两个鸡蛋、一根葱，同样是用水洗干净。2、取出一块大小合适的碗，将洗干净的鸡蛋打碎到碗里面。接着用家里常用的筷子将碗里的鸡蛋反复搅拌多次，直至将鸡蛋搅拌均匀为宜。3、搅拌好碗里的鸡蛋后我们将备好的虾米也一块放到里面，同样是用筷子将碗里的鸡蛋和虾米一起搅拌均匀即可。4、这次的虾米炒蛋葱也十分重要，可以起到很好的提香和修饰效果。我们将洗干净的葱用刀切成小段的葱段。5、开始起锅热油了，取出家中的平底锅后往锅里倒入适量的食用油，开火将锅里的油温加热到五成左右的时候，把碗里搅拌好的虾米鸡蛋倒入锅里，先煎一煎。6、煎上片刻之后，可以看到锅里的鸡蛋已经开始凝固了，此时我们用炒勺将锅里的虾米和鸡蛋一起翻炒片刻，将虾米鸡蛋炒散。7、直至锅里的虾米和鸡蛋完全熟透之后，再将切好的葱段撒到锅里，就可以准备关火出锅了。8、最后，将制作好的虾米炒蛋从锅里小心取出，盛放到碗里之后就可以和家人一起食用这道美味。美味又营养的虾米炒蛋只需要简简单单的八个步骤就只做好了，屏幕前的各位小伙伴是不是还在为明天的菜肴而费心呢？那么不妨来试试这道菜吧，相信不会让你失望。：我这次购买的虾米自身就带着一些咸味，所以我就没有加入食盐调味，大家记得根据各自的喜欢选择是否加入食盐哦。最后到了这里，就要和大家说再见了。屏幕前的小伙伴要是有什么疑问或者对文章内容有什么建议的话，记得在评论区留言，小农看到大家的问题都会及时回复大家的。我们下期再见，别忘了动动你们可爱的小手，点点赞。记得

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