现在越来越多的人都患上了肝病，肝脏是身体排毒的主战场，因肝病会导致很多疾病。

预防肝病，要注重脂肪的摄入，脂肪能够养护肝。烤虾干湿低脂肪食物，能够起到良好的护肝作用。

响螺咀，味道极为鲜美，肉质饱满，营养丰富，同时也是低脂肪食物，有良好的养肝护肝作用。

口感佳，口味宜人，肉质极为鲜嫩，营养丰富，同时还有养肝护肝的作用哦。

香菇中含有丰富的维生素B，维生素B能加速新陈代谢，修复肝功能，对于爱喝酒的人士来说经常吃香菇更好。

椴木香菇，含丰富的B族维生素，能养肝护肝。

猪肉也是含维生素B丰富的食物，经常吃猪肉对人体也是有好处的。

许多爱喝酒的人往往肝不好，吃猪肉更有好处。

野生小虾米，是这个季节吃到的美味，含有丰富的营养素，低脂肪更护肝。

经常吃点小虾米，不仅美味，还可以预防肝病哦。

蛋白质对肝脏有修复功效，农家散养的土鸡蛋，是高蛋白和低热量食物，被誉为是肝脏的最爱。

每天吃一个农家土鸡蛋，能修护肝细胞，可促进肝细胞的再生。

糖类的主要来源很多，比如米饭、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。不过，蜂蜜的营养价值会更高些。

糖类也有养肝护肝的功效，而作为天然糖类的蜂蜜，经常吃当然能够养肝护肝。糖能合成一种叫肝糖原的物质，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。