烧椒冬笋拌：冬笋是立冬前后由毛竹（楠竹）的地下茎（竹鞭）侧芽发育而成的笋芽，因尚未出土，笋质幼嫩，是一道人们十分喜欢吃的菜肴。主要产区为贵州赤水、四川宜宾、福建、江西、浙江、湖南、广西等地,其中贵州赤水冬笋因土质和环境原因,草酸含量低可以直接炒,有不过水不麻口的特点.

羊汤面：人体的阳气潜藏于体内，我们女生特别容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以现在吃羊肉正是时候，又可滋补身体，又可解决手脚冰凉，实在是一举两得的美事。

元蘑炒肉：元蘑别名冻蘑、黄蘑。是黑龙江山省林区内独有的菌类，它是蘑菇中仅次于猴头蘑的上品蘑。其肉质细腻，质地滑嫩，柔嫩鲜美，其味道与海鲜相似，用元蘑做菜肴，荤素兼宜，有炒、炖、烩、烧等多种吃法，堪称“素中有荤”的山珍！

炝拌三彩白菜丝：总是大鱼大肉的很容易觉得腻，这时候搭配一些清爽的素菜凉菜就会觉得舒服很多了。阿晨今天为大家奉上一道素菜，它的做法很简单，食材更是每家必有的，味道嘛，绝对OK，感兴趣的宝宝们，快来试试吧

咸肉虾米蒸娃娃菜：娃娃菜有鲜嫩的口感所以价格一直是白菜的几倍，这道菜有点乱，把家里现成的加在一起蒸至而成，当然蘑菇，海米和咸肉各有各的鲜美程度，融为一体后最好吃的就是垫底的娃娃菜，喜欢的可以尝试一下

洋葱黑椒牛肉饭：开冰箱，还有洋葱、牛肉，不然就来一份洋葱牛肉饭吧！说干就干，一个人的快手美味！促进食欲的作用，可以让你提起味蕾，饭都多吃两碗了。真的是非常的好吃的一道美食，管饱啊！