中科白癜风看皮肤病更专业 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/
韭菜含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E、膳食纤维、钙、镁、锌、铜、锰、硒、钴等。韭菜的胡萝卜素的含量比胡萝卜还要高，并含有能杀菌消毒的抗生素。有补肾壮阳、增强食欲、行气散瘀等功效。切碎的韭菜鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力，被视为老年性痴呆的克星。有健脑益智，保护肝脏，防治动脉硬化，延缓衰老，保护视力等功效。炒好的鸡蛋今天我分享韭菜鸡蛋馅饼的做法。准备食材：韭菜，鸡蛋，盐，葱，面粉，酵母，糖，虾皮。操作方法：1用克面粉，3克酵母，5克糖，克温水搅拌至干一点的面糊。盖上保鲜膜密封醒发一个小时。醒发中的面糊2趁着发面的空挡，我们来把韭菜切碎，先倒入油搅拌均匀，防止出水。鸡蛋加入葱花搅拌均匀后倒入油锅中炒成鸡蛋碎。然后在韭菜中加入盐和炒好的鸡蛋碎，虾皮，一点点糖搅拌均匀，韭菜鸡蛋馅就做好了。3案板上撒上多一点的干面粉，把发好的面糊搅拌几下排气后，取出放在案板上，借助干面粉把它搓成长条。揉搓中的面糊4然后分成均匀的小剂子，搓圆。再像包包子一样的放入韭菜鸡蛋馅，包好后按扁，一个饼丕就做好了。做韭菜鸡蛋饼5全部做好后，电饼铛预热，刷上油，放入饼丕，小火慢煎。煎一分钟后，表面刷上一层油，翻面再煎。再煎一分钟再翻面，直至小饼鼓起，按压快速回弹就熟了。做好的韭菜鸡蛋饼这样做的韭菜鸡蛋馅饼，皮薄馅大，超级柔软，凉了也不硬。大家也试试吧。做好的鲜煌淡干虾皮特级无盐补钙虾皮粉宝宝虾米海米干货g即食辅食淘宝月销量￥12.9￥13.9购买已下架韭菜鸡蛋馅饼怎么做更好吃，还有哪些好吃的做法，欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享。感谢大家阅读，我是爱喜聊生活，喜欢我的菜就

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkcf/7473.html