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虾皮一斤近20块,不仅下饭下粥还补钙,家中老人孩子宜常吃
虾皮紫菜蛋花汤喝过的人都喜欢它的鲜美,尤其是喜欢虾皮的鲜香味。也因为一直以来虾皮都是作为小辅料的搭配,让人甚至忘了有它的存在。而事实上虾皮在不知不觉中悄悄地一直在涨价,从原来的一斤五块钱涨到了近二十块一斤。
涨归涨,但要了解一下食材的本质和味道才能知道到底值不值这个价位。虾皮是有等级之分的,并且市场所见一般有两个颜色。
颜色白一点的以及较为褐黄色的,不管是哪种颜色都不要紧。最重要的是虾皮不能太腥或者“发”掉,因此在买的时候要一闻二摸摸看。假如太腥并且手感粘乎乎的,那一定是发掉了就不要买了。
虾皮除了煮紫菜汤还能用于搭配馄饨、水饺还有就是煮粉、面之类的,但今天要分享给大家的是作为开胃的下粥、下饭小菜。做法极其简单,但是味道和营养一流尤其是适合家有老人、孩子的家庭。
虾皮烧蒜苗
食材:虾皮克、蒜苗2根、青葱1根、老姜3片、干辣椒2个、味精1小匙、胡椒粉少许、生抽2匙
烹饪步骤:
1、虾皮,这一食材大家都认识。只是大多数人对于这小虾米不大注意到,其实虾皮的营养和美味超出你的想象。虾皮除了能调节美食的味道,还富含多种营养元素其中钙质尤为突出。对于老人和孩子来说是极佳的好食材,把虾皮买回来之后清洗两次拧干备用。
2、辅料所需要的为老姜片、青葱和一点点的干辣椒作为提味去腥,干辣椒剪成小段揉出辣椒籽与青葱、老姜片一起备用。
3、锅热适量的油放入老姜片,先煸至金黄微焦。再放入青葱段煸香最后才放入辣椒段一起爆香,在煸香的时候要注意控制火候避免油温太高烧焦了。
4、接着倒入之前准备好的虾皮进行煸炒,煸炒至虾皮微焦黄能明显闻到浓郁的香味并且呈现褐黄色。
5、最后倒入一碗水,然后加入所需要的调味料。烧煮至半收汁,然后倒入蒜苗翻两下即可关火出锅。做法极其简单但是,下饭下粥味道一流的。
6、很多人认为虾皮只能作为小搭配或者提味,这样做不仅好吃下饭还营养。你可以试试非常香的一道小家常!
地主小贴士:
1、虾皮记得一定要清洗,此外还要注意虾皮的品质。
2、根据个人的口味可以再加点辣椒或者去除
3、蒜苗段不仅能提味还有去腥的作用