虾米

补中益气,软糯甘香的米饭,老公吃了两大碗

发布时间:2023/2/21 15:00:55   

你有吃过炒糯米饭么,你是怎么样做的,是煮饭或者蒸饭,然后等晾凉了再炒,是不是?是的,这样是挺方便,但这里说的炒糯米饭是生炒,省去煮的一步,时间节约的同时,糯米超爽超好吃,我没用腊肠,放了我爱吃的烟熏腊肉,连调味料的分量都减少了,又拌上脆脆的花生,各种口感一起在嘴里绽放,哈...吃个糯米饭也能吃出痛快的感觉...

糯米是个非常暖胃的美食,就一个糯米就能变化出好多的美食,什么糯米鸡、八宝粥、竹筒饭,糯米藕、糯米烧卖.......太多了,深夜写这些东西简直就是找虐,糯米有较好的滋补作用,补血、健脾,还能有缓解尿频的效果,糯米含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素等等,都是些人体必须的营养元素,糯米价格非常接地气,花费不多,也适合孕妈、产妇食用

主材料:糯米克,烟熏腊肉80克,鸡蛋1个,花生30克,虾米1匙,香菇3个,香菜10克,葱5克

调味:酱油1匙,蚝油1匙、酒1小匙

各材料,腊肉、香菇均切小丁

花生用小许油拌好,放微波炉加热至香脆,待用

糯米泡发2小时以上,沥干水待用

烧热陶锅,下点油,爆香葱白与烟熏腊肉、虾米

肉料炒香至熟,盛起待用

原锅再下油,烧热,加入泡透的糯米

小火炒至糯米有些沾连,下腊肉香菇等的材料

加入所有调味料

小火不断翻炒糯米,至9成熟,关火

如果饭熟的不均匀,利用陶锅的存热作用,这时候可以盖上盖子,让糯米饭焖15分钟左右,就可以全熟了

鸡蛋打散,煎成薄片,切碎

在熟透的米饭内倒入香脆的花生、香菜末、葱花,鸡蛋碎等

所有材料拌好即可食用



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