非常受一家人喜欢的几道菜，既好吃又有营养，你知道吗？

一家人在一起就是最幸福的事情了，一家人一起吃饭，一起看电视，一起坐着聊天，这也是一件幸福的事情。

但是一四口人，每个人的喜好都不同，每一次到了饭点都不知道该做什么吃了。不知道你是不是也有这样的疑惑，如果有，敲黑板了，很重要的，赶紧来看看吧！

家里面有孩子，有老人，怎么做到大家都可以开开心心的吃饭，并且还能补充营养。赶紧看过来。

1.可乐鸡翅

这道菜再简单不过了，但是很受孩子和大人的喜欢。为了避免浪费，只需要买一小袋鸡翅就可以了，再带一瓶可乐。这道菜做起来也很简单，但是为了能让可乐更入味，可以在鸡翅上切几个小孔，这样可乐就能渗进去了。

2.东瓜汤

所谓三菜一汤，汤老人也可以喝，孩子也可以，而且冬瓜也很有营养的，特别适合夏天喝，据说还有清热解毒的功能呢！冬瓜汤里面可以加入紫菜，也可以加入虾米，做起来也很方便。将冬瓜下到准备好的水里面，为了能让冬瓜的营养价值都融入到汤里面，一定要煮10分钟才下紫菜和虾米，这样喝起来才会更鲜。最后还可以放点小葱花，香菜来提提颜色和味道。

3.酸辣白菜

有肉、有汤，当然还要吃点蔬菜了，只有营养搭配才能更健康。吃了太多的硬菜，一定要记得吃点蔬菜，这样既不会太肥胖，同是还可以营养均衡。酸辣白菜，准备好蒜末，辣椒和白醋就可以了，为了能让酸辣白菜更辣，一定要记得先炒辣椒，如果家里面有老人可以把酸辣白菜做成白菜汤，这样蔬菜会更软一些，老人吃起来也可以更各口。

4.荤菜

至于这个荤菜就得看大家的情况而定了，一般炒一个小炒肉就可以啦！一般可以选择洋葱炒肉，因为洋葱对眼睛比较好，所以老少皆宜，相信应该会很受大家欢迎的。

已经三菜一汤了，不管是色相还是味道相信应该都不会让家人很失望。其实有时候一顿可口的饭菜，是需要精心准备的，用心的就会很美味的。所以爱心早餐和便当不是名不虚传的，更多的用心会让饭菜更美味，同时辛苦的付出也会有回报的，所以在心情愉悦和用心的前提下，一顿饭就会很受欢迎的。