肠胃不好多吃它，抑制幽门螺旋杆菌，修复胃黏膜，比土豆美味！

前段时间小编胃病犯了，胃疼了一天，后来吃了药好了一点。这几天身边有个同事也是胃病，请假回家休息了，还有我一个朋友也是胃病，今天在家里他躺着，太难受了。现在很多人都有胃病，都是因为平常饮食不规律或者无节制造成的，还有些人是因为喝酒喝出来的胃病。

胃病不可怕，但是不能不注意，平时胃病犯了还是很难受的。胃病严重的人吃饭都没什么胃口，经常恶心干呕，胸闷消化不良。吃药可以辅助治疗，也无法治愈胃病，胃病是靠养的，平时注意饮食，可以吃一些养胃的食物。

今天推荐大家一种食物，肠胃不好多吃它，可以抑制幽门螺旋杆菌，修复胃黏膜。它就是芋头，芋头比土豆更美味，小编非常喜欢吃，口感软绵香甜。芋头是碱性食物，含有一些黏性物质，可以抑制幽门螺旋杆菌，还能修复胃黏膜。其他营养成分也是非常丰富的，营养价值近似土豆。

芋头糕是广东的传统美食，做法简单，下面小编就教大家做美味的芋头糕。

食材：芋头g、粘米粉g、腊肉g、虾米50g、盐6g、糖6g、料酒少许、胡椒粉适量。步骤如下：

1、芋头削皮洗干净切小块，腊肉切粒，虾米洗干净泡软。

2、锅烧热，下入腊肉和虾米翻炒，加盐、糖、料酒和胡椒粉炒出香味。

3、然后下入芋头块翻炒，倒入清水，没过芋头盖上盖子焖煮一会。

4、准备米浆，将粘米粉和清水混合，搅拌成无颗粒状的浆。

5、芋头煮软之后关火，把搅拌好的米浆倒进去搅拌均匀。

6、然后将拌好的芋头浆倒入盘中，上锅蒸20分钟。

7、蒸好之后放凉，再切成片，平底锅烧热，放入芋头糕煎至两面金黄即可。

小贴士：粘米粉从超市就可以买到，腊肉和虾米也可以换成其他食材，自己喜欢的食材。芋头这样做非常美味，当做零食吃，好吃又健康。

大家好！我是百家号美食原创作者，欢迎大家

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkzp/2801.html