土豆茄子白菜煲：土豆”中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白，土豆还还丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。白菜”味甘，平寒，有清热利水，养胃，解毒功效；这算是一道炖菜，超级爱吃，让你想不到的美味。木耳炒粉条：木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，搭配粉条一起吃，味道相当不错。番茄鱼丸浓汤：番茄鱼丸汤是一道由鱼丸、西红柿等做成的美食。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鱼肉丸含有丰富的镁元素，鱼肉丸中还富含维生素A、铁、钙、磷等。番茄鱼丸汤有健脾胃、滋胃燥的作用。四川卤肉：川味卤菜是川菜饮食文化的重要组成部分之一，从问世以来，便与广大群众接下了不解之缘，它在川菜王国里，历经上千年的历史，至今仍然魅力依旧，当我们举筷品尝那美味可口的卤菜时，竟然会那么芳香扑鼻，香味悠长的奇特风味所陶醉棋子豆花羹：豆豆花羹是一道以猪腿绞肉和传统板豆腐为主材料的菜肴。绞肉再剁出弹性，再入油锅爆一下，捞起备用；再将葱、姜、虾米炒香加入绞肉再加水；水滚後再加入豆腐，最後加入太白粉水芶芡即可。说了这么久，无非就是想同大家探讨食物罢了，我看完差点流口水了，各位“小吃货们”有福了！韭菜苔炒香干：韭菜苔是我们华北地区秋季的时令蔬菜，味道鲜美，比韭菜有嚼劲，是许多家庭在这个季节的必炒菜！吃时令蔬菜新鲜营养，少了许多防腐剂，对身体大有益处。今天向大家推荐一道简单快手的‘’韭菜苔炒香干‘’！

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