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红烧肉丸：有肥有瘦的肉红润油亮，配上翠绿青菜掩映，鲜艳的色彩加上扑鼻的香味，光看就够引动食欲啦！真的是颜值非常高的一道美食啦，也是小朋友们很喜爱的一道美食，好吃还好看！五花肉虾米萝卜焖饭：做焖饭，最能消耗大米，简单又快速，好吃还省事，锅碗瓢盆都洗少了，电饭锅里有饭有菜，但是叶类的蔬菜不适合做焖饭，为什么呢？想象一下米饭和叶类蔬菜混成一团是什么状态吧。盐水河虾：河虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中河虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收，很适合儿童和老年人食用。上传一道盐水河虾，用最简单的烹饪手法就可以激发出最原始也最诱人的鲜美。家常豆腐：豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经；有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效；可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐。素炒金针菇：有补肝肾，益肠胃，增智，抗癌的功效。可以用来治疗肝病、胃肠炎症、溃疡和肿瘤等症。金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益！西兰花炒潮汕肉卷：潮汕肉卷特好吃，平时炒番茄咸菜啊、粿条面汤啊，很是杀嘴的哦！今天用来炒西兰花，效果也不差，香气扑鼻，爽口脆嫩。吃在嘴里示众享受，绝对不能错过。

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