今天跟大家分享的是虾皮瘦肉双米粥，今天这款粥用到了虾米、猪肉、糙米、大米和小青菜。虾米口味带点咸鲜，而且钙含量高；猪肉是宝宝常吃的补铁肉类；糙米和大米混合搭配，能补充一些微量元素，口味和口感上还能给宝宝带来一点新鲜感；小青菜的加入，丰富了维生素的种类。综合来看，这道辅食口味咸鲜，有补铁、补钙、补充微量元素的作用，是一道不错的粥类辅食呦。接下来就学习下虾皮瘦肉双米粥。原料：虾米5克，青菜半颗，大米50克，糙米50克，里脊肉30克做法：1.大米和糙米放一起浸泡1小时，充分泡涨后入锅，一次性加入足量的水，大火煮开后转小火慢煮。2.猪肉切成薄片，冷水下锅，大火焯水两分钟后捞出清洗，再放入料理机中搅拌成碎末3.虾米放入清水中浸泡30分钟以上，中途换水两次，彻底清洗后切碎4.再把小青菜切碎5.粥煮至软烂后，加入肉碎和虾米，小火焖煮20分钟6.加入菜碎，再煮1分钟，关火后在焖3分钟，米粥已经非常软烂了7.撒点核桃粉，补钙健脑8.虾皮瘦肉双米粥完成适合12个月以上宝宝吃的虾皮瘦肉双米粥，你学会了吗

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