渐渐进入冬季，又到了发胖的时候了？然而，似乎每个女孩都不认为自己很瘦。她总是提醒自己不能多吃肉，然后嘴里就想吃零食。可以说，有些人不想吃零食，但他们的嘴是抗议孤独。一切都是神奇的。总有一些非常低热量、营养丰富、美味可口的菜肴能满足你孤独的嘴巴。虾干时不时地生出来。有很多菜可以用虾米做。做炒饭、热菜和烧烤真的很好吃。虾是干虾的最佳选择。外壳的尺寸和硬度是合适的。你可以选择烤箱或者自然阳光，所以这个季节还是很适合的。

虾米具有很高的营养价值。干豆被称为“素食”，土豆营养丰富。它们将成为人类的第二主食。花生营养丰富，有“长寿果”之称。用它们做油炸酱是绝对好的。油炸酱的特殊香味是从哪里来的？仔细品尝，这是葱。这种特殊的香味来源于葱的特殊味道。葱的辣味被沙司的咸性和肉的油腻性融化了。沙司的咸味和肉的油腻味被葱的辣味吸收了。你有我，我有你，相互交融，相互吸收，完美融合，合理碰撞，带来最好的感觉。我不想说太多。今天舅舅来厨房教你怎么做干虾和炒沙司。希望你玩得开心~

虾米、白果、豆干、土豆、熟花生、青葱、海鲜酱、甜酱、辣椒酱、芝麻油、食用油、适量

一。首先，将白果焯一下，将干豆切成小块，土豆去皮切丁，用清水洗净，沥干水分备用；

2。然后将虾仁去壳，用温水浸泡，沥干水，去掉葱根和烂叶，洗净，将洗净的葱切成段，分别打开葱和葱，给土豆上油，将干豆和白果放入焦黄色，倒出备用；

三。最后，把油放在锅里，把油加热到葱里，在海里搅拌，在三合一的沙司里搅拌，撒上，用少许开水把沙司碗洗干净，放进锅里，把沙司解开，把红油放出来，把土豆、白果、干豆和花生放进锅里，拌在葱里，淋上毛毛芝麻油增加香味和亮度，然后上桌~

香、咸、香的干虾和炒沙司都准备好了。如果你喜欢，你可以自己试试~

提示

一。原料不同，酱汁味道也不同；

2。盐可以根据你自己的喜好来决定。没有盐的干虾有点甜。盐干虾在烹调时味道更浓。