北京中科白癜风医院价格 http://www.txbyjgh.com/m/
它才是天然“钙库”，经常做给孩子吃，补充能量，长得比同学更高！今天小编要跟大家介绍的就是一道钙含量非常高的食材，它就是虾米，营养师大乔根据研究发现，小米虾营养价值很高，矿物质数量、种类丰富，每一百克小米虾钙的含量为毫克，所以小米虾素有“天然钙库”之称。所以啊，要给孩子补钙可千万别只知道鸡蛋和牛奶，虾米含有的钙量比它们的都要多，而且味道也是非常的鲜香好吃的。今天就要一起学习包菜虾米猪肉包子的做法，荤素搭配，营养美味，大家快动手做起来吧！虾米小油菜By馋嘴猫零食驿站配料：油菜克、虾米皮1把、蒜末适量、耗油1勺、精盐1小勺、醋1勺烹饪步骤：1.把油菜洗干净控水2.倒入蒜末，炒香3.虾米皮放入锅里炒出香味4.放入青菜翻炒均匀5.翻炒几下，加入适量的盐6.临出锅时放入一勺醋提味烹饪小贴士：1、虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米是著名的海味品，有较高的营养价值。2、明代，《本草纲目》指出：“凡虾之大者蒸曝去壳，谓之虾米，食之姜醋，馔品所珍。”清末民初，民间将其收作“海八珍”之一。3、虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。大家喜欢吃虾米吗？喜欢美食杰的文章请点赞、

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkjg/8331.html