粟子粥

糯米50克，淘净入水煮沸，加粟子粉30克，共煮至粥面展现粥油为度。温热食用,日夕各1次。有补肾强腰膝，暖胃肠之功，用于肾虚腰痛，胃冷泻肚。

核桃粥

粳米50克，加水煮至半熟，投入研碎的核桃仁50克，待滚数沸至粥面浮起粥油，日夕各服1次。能补肾健腰,益肺定喘。用于肺肾两虚，腰肌劳损，足冷乏力，末年便秘。

豆乳粥

粳米50克，淘净加水煮至半熟，倒入1碗豆乳，调白糖一些，逐日日夕温服，补益脾胃，老幼咸宜。

甘薯粥

粳米克，如常法煮至半熟；甘薯克，洗净去皮切小块，放粥内共煮熟。调白糖适当，日夕温服。能温中益气，养胃暖肾，防备风寒。

胡萝卜粥

粳米克，加水煮至六老练；胡萝卜50克，洗净切小片，放粥内共煮熟。能健胃补脾，增进消化。用于中末年人食欲不振或消化不良。

虾米粥

粳米克，虾米25克，共入一锅加水煮至粥稠，调味佐餐。能驱寒暖胃，补肾助阳。最宜冬天肾阳弱小而至滑精早泄，体质弱小，畏寒肢冷。

羊肉粥

粳米克，淘净入锅加水；羊肉克，洗净切丁，投入锅内，加生姜数片，煮至肉烂粥稠。以盐调味，日夕趁热服食。能益气补虚，温中暖下，养肾益胃健脾。用于中末年人阳气不够，气血虚损，体弱枯瘦，畏寒怕冷。但有痰火实邪或热病者，不宜服用。

（三七百合蛤蚧）