杨教导说

或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文明，中医药膳之精粹。戴德果然所恩赐毎一种食材的特点，戴德毎一种食材为人的康健带来无尽的或许。人类在得到康健的同时，咱们更要爱惜地球。地球康健，能人略持久康健！

本日举荐

虾米玩意

材料：

大虾8只，腰果30g，盐、干辣椒、花生油、葱姜、料酒适当。

做法：

（1）把虾线虾须虾枪清算纯洁，用葱姜干辣椒料酒腌制半个小时。

（2）锅中放入花生油，姜葱，干辣椒爆香。

（3）把虾放出来，加点盐，炒熟。

（4）末了放入腰果小炒1分钟便可。

大师点评

dianping

虾的养分价格高，富含卵白质，脂肪含量少，能巩固人体的免疫力和性成效，具备补肾壮阳，抗早衰的效用。腰果香脆，此中多种维生素及微量元素能软化血管，维护血管，其补肾的效用，能巩固免疫力，减速苍老。香炒的烹饪方法，使得菜式色香味俱全，补充食欲，是一个值得举荐的特点菜，合适群人人群食用。

小贴士：虾和腰果均有催乳通乳的效用，有回乳须要的妈妈慎食。不喜辣的小搭档也能够不必辣椒！

利益

《逐日一膳》在年所有进级啦！

即使您有独门菜式、祖传菜谱、特长佳肴，或是在制做《逐日一膳》菜式的进程中灵感继续，变革和加工后的菜式色香味俱全，能够把制做进程和制品经过文字、相片或视频的模样纪录下来，经过下方

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lktp/760.html