宝宝到了每一个阶段，喂养方式都有所不同，父母要根据宝宝的每个阶段生长特点，而进行喂养调整。8~9个月宝宝的生长十分迅速，需要有全面均衡营养来支持。到了这个阶段，母乳已经不能满足宝宝的生长需要，而且这时宝宝也已经添加过初期辅食，从8个月初期开始就要进行中期辅食添加。

一、为什么要辅食

锻炼宝宝的咀嚼能力

妈妈们一定要记住，在刚开始加上辅食时，类型一定不要过多了，也别拿一些稀奇古怪的物品给宝宝吃。因为这个时候妈妈们还并不了解哪一些食材可能会对宝宝导致皮肤过敏，因此一开始加上辅食时，最好是从一些比较常见的，例如稻米、麦子这些这种谷类食物逐渐。当宝宝融入吃辅食以后，妈妈们就可以试着给宝宝添加一些比较硬的辅食。例如略微必须咬合的块状一点的肉，或者面点鲜面条这些。当宝宝早已长出牙齿以后，可以吃的辅食的种类就更加丰富了。

辅食促进宝宝肠道发育

宝宝吃进去的食材在经过口腔内部的进食和胃的基本消化吸收后，需在肠胃内进行再度消化吸收、肠胃将食材转化成各种各样营养元素，派送到宝宝身体各个地方，因此肠胃是营养的转运站，它生长发育对宝宝发展拥有至关重要的作用。

二、几类高营养的辅食

菠菜泥

食物：西兰花、祺牧高铁米粉

作法：提前准备嫩一些的西兰花，绰水后剁碎，接着放进破壁养生机中粉碎，弄成泥状加入适量祺牧高铁米粉就可以。

菠菜中含有大量的类胡萝卜素、维生素K以及维生素C等元素，能够有效的帮助宝宝补充一些微量元素，使宝宝健康、聪明。

西葫芦牛肉蝴蝶面

需要食物：牛羊肉、平菇、角瓜、红萝卜、蝴蝶面

做法：全部食物切片，红萝卜作出自己喜欢的造型设计，牛羊肉剁碎放少许木薯淀粉抓匀腌渍。锅中放进核桃油，红萝卜翻炒一下盛出预备，牛肉香菇油爆。牛肉炒熟添加角瓜；角瓜翻炒数分钟添加大骨汤。锅开倒进蝴蝶面；面煮开添加炒好的红萝卜少量调味盐即可出锅。

芋头排骨粥

食物：山芋2块、猪排骨块、稻米20克、虾米皮2克、姜蒜适当

做法：将猪排骨用凉水焯一下，晾凉，把焯出的血水冲走。山芋清洗，削皮切薄片。米清洗整洁。虾米皮泡浸一下，剁碎。锅里刷底油，放进焯好一点的猪排骨和葱段，一起翻炒一下。添加稻米和山芋。一起翻炒出香味。炒好的食材放进压力锅，添加适量冷水，开走红上汽汽车后，转小火再煮15分钟即可。静放放空气后即可出锅啦。

吃好辅食对孩子的成长而言十分重要，辅食是不是吃得好，是有关系到儿童智力生长发育、身体长个子、免疫能力高低。因而，要想饲养出健康聪明，免疫力强，不喜欢生病的宝宝，一本好一点的辅食书本不可或缺。这儿向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每星期吃啥》，这本书医院营养医师、药理学研究生刘长伟教师，这本书获得了儿科专家张思莱等人的大力推荐。

这部很厚的辅食书内容比较丰富，基本上克服了宝宝在辅食饲养时会遇到的所有问题。例如书里根据不同月龄的宝宝一天饮食该怎样分配，宝宝几点钟该喝奶，几点钟该吃辅食都写的一清二楚。根据不同月龄的宝宝，一天饮食的总产量该怎么安排，都有明确的标识。

以8个月宝宝为例子，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃怎么样的辅食，书里都列举了详细的菜谱，母亲只需对着书本上做，就可以让宝宝品尝到营养成分又美味的辅食。

一位妈妈说，自打对着书本上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的饭量也扩大了一倍。只是以往不上一个月时长，宝宝面色越来越好看了不用说，还长了斤肉。见到宝宝睡眠质量也变得甘甜下去，脸蛋儿红扑扑的，母亲内心别提多高兴了。

除此之外，这部辅食书里边的每一道辅食全是设计方案的很有效，依据宝宝的月龄设计制作，从宝宝六个月逐渐，每一餐吃什么都在书本上写得很详尽。

每一道辅食的制作也写得很详尽，必须的原料具体到多少克，制作的全过程，及其能给孩子填补到什么营养都写得很清楚。

从而总结出了很多在辅食加上环节中非常容易出现的问题，母亲看了就了解如何处理。让宝宝吃得健康长得高。

很多宝妈书接到之后，就欲罢不能地翻了起来，越看越喜欢，而且对着书上说的做菜，也很是游刃有余。而且有二百多道辅食，每日换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高一些。

使用过的人都说好，浓浓的五星好评：

书里对于6个月~周岁的宝宝辅食每星期、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了诸多儿科专家的称赞和强烈推荐，也让众多育儿教育妈妈们欲罢不能。

有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！