原材料：韭菜30克，魔芋豆腐克。调味料：干虾米10克，姜5克，胡椒粉少许，香油、番茄酱、盐、鸡精、味精各适量。制作方法：1.将韭菜择洗干净，魔芋豆腐切片，魔芋豆腐3*零脂低卡即食纯手工农家自制新鲜魔芋魔粉黑块饱腹代餐淘宝￥25.6购买已下架干虾米清洗干净后，￥5汤达人虾皮干货g海米虾米虾仁干货海鲜海产品淘宝月销量￥12.9￥29.6购买已下架浸泡在清水里。2.将魔芋片卷成卷，用韭菜捆绑住3.将锅置于大火上，热锅凉油，油温五成热时，放入姜丝、干虾米炒香，注入鸡汤，下魔芋卷用中火煮开。4.待煮到魔芋变色时，调入盐、味精、胡椒粉煮透，淋入香油。5.将魔芋卷捞出，沥净水分装盘，再将番茄酱挤在魔芋卷上，即可。

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